Dietetika

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Bc. Lenka Volfová, DiS.

Cesta ke zdraví a štíhlosti bez počítání kalorií

Pár slov o mě

Jsem diplomovaná nutriční terapeutka s pedagogickým vzděláním v oboru výchova kezdraví a biologie. Ve své praxi kombinuji poznatky z východní a západní dietetiky. Nejsem příznivce ani prodejce komerčních doplňků výživy, které se často ve výživových poradenství uplatňují. Věřím spíše hledání kvalitních surovin bez chemické zátěže. Mým cílem je předat klientům nové pohledy na výživu a pomáhat jim individuálně při řešení jejich situace, ať jde o nadváhu nebo jiný zdravotní problém.

Pro své klienty se snažím být příkladem. Praktikami, které doporučuji se sama řídím.

Dosažené vzdělání:


  • Medicína souvislostí Michaely Šimkové Pedagogická fakulta UK — obory Výchova ke zdraví a Biologie a environmentální výchova
  • Vyšší odborná škola zdravotnická 5. května — obor nutriční terapeut — diplomovaný specialista
  • Střední zdravotnická škola 5. května — obor dietní sestra

Mé oblíbené knihy o výživě:


  • BioAbecedář Hanky Zemanové
  • Velmi osobní kniha o zdraví - Margit Slimáková
  • Stravou proti zánětu - David Frej
  • Tajemství trojitého ohřívače - Principy a léčení podle čínské dietetiky
  • Pravda o doplńcích stravy - Brian R. Clement

POMŮŽEME VÁM S


  • Dlouhodobou redukcí váhy
  • Potravinovými alergiemi (celiakie, laktózová intolerance)
  • Únavou, vyčerpáním
  • Posílením imunity, s kvasinkovými infekcemi
  • Výživou dětí
  • Cukrovkou 2.typu
  • Vysokým krevním tlakem a cholesterolem
  • Výběrem vhodné pohybové aktivity

Komerční diety k trvalé redukci váhy nevedou. Naučte se sami pracovat s jídelníčkem.


CO SE U NÁS NAUČÍTE


  • Vybírat kvalitní suroviny nezatížené chemií
  • Jakým potravinám se vyhnout a na které naopak nezapomínat
  • Jak se vyznat ve složení výrobku na etiketách
  • Jak efektivně detoxikovat tělo
  • Inspirace pro duševní hygienu, techniky snadné relaxace
  • Náměty na vhodnou pohybovou aktivitu
  • Stravovat se podle ročních období a naslouchat svému tělu
  • “Fígle”, kterými nás mate potravinářský průmysl
  • A mnoho dalších užitečných rad, které vám pomohou ke změně životního stylu

Průmyslové doplňky výživy lze dobře nahradit přírodními zdroji výživných látek.



REZERVACE TERMÍNU :
Tel.: +420 605 270 055
Email: lenka.volfova@inspirita.cz