Dietetika

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Bc. Lenka Volfová, DiS.

Cesta ke zdraví a štíhlosti bez počítání kalorií

Pár slov o mě

Jsem diplomovaná nutriční terapeutka s pedagogickým vzděláním v oboru výchova kezdraví a biologie. Ve své praxi kombinuji poznatky z východní a západní dietetiky. Nejsempříznivce ani prodejce komerčních doplňků výživy, které se často ve výživových poradenstvíuplatňují. Věřím spíše hledání kvalitních surovin bez chemické zátěže. Mým cílem je předatklientům nové pohledy na výživu a pomáhat jim individuálně při řešení jejich situace, ať jde onadváhu nebo jiný zdravotní problém.

Pro své klienty se snažím být příkladem. Praktikami, které doporučuji se samařídím.

Dosažené vzdělání:


  • Medicína souvislostí Michaely ŠimkovéPedagogická fakulta UK — obory Výchova ke zdraví a Biologie a environmentálnívýchova
  • Vyšší odborná škola zdravotnická 5. května — obor nutriční terapeut — diplomovanýspecialista
  • Střední zdravotnická škola 5. května — obor dietní sestra

Mé oblíbené knihy o výživě:


  • BioAbecedář Hanky Zemanové
  • Velmi osobní kniha o zdraví - Margit Slimáková
  • Stravou proti zánětu - David Frej
  • Tajemství trojitého ohřívače - Principy a léčení podle čínské dietetiky
  • Pravda o doplńcích stravy - Brian R. Clement

POMŮŽEME VÁM S


  • Dlouhodobou redukcí váhy
  • Potravinovými alergiemi (celiakie, laktózová intolerance)
  • Únavou, vyčerpáním
  • Posílením imunity, s kvasinkovými infekcemi
  • Výživou dětí
  • Cukrovkou 2.typu
  • Vysokým krevním tlakem a cholesterolem
  • Výběrem vhodné pohybové aktivity

Komerční diety k trvalé redukci váhy nevedou. Naučte se sami pracovat s jídelníčkem.


CO SE U NÁS NAUČÍTE


  • Vybírat kvalitní suroviny nezatížené chemií
  • Jakým potravinám se vyhnout a na které naopak nezapomínat
  • Jak se vyznat ve složení výrobku na etiketách
  • Jak efektivně detoxikovat tělo
  • Inspirace pro duševní hygienu, techniky snadné relaxace
  • Náměty na vhodnou pohybovou aktivitu
  • Stravovat se podle ročních období a naslouchat svému tělu
  • “Fígle”, kterými nás mate potravinářský průmysl
  • A mnoho dalších užitečných rad, které vám pomohou ke změně životního stylu

Průmyslové doplňky výživy lze dobře nahradit přírodními zdroji výživných látek.



REZERVACE TERMÍNU :
Tel.: +420 605 270 055
Email: lenka.volfova@inspirita.cz